ليس سراً أن العديد من الرجال في جميع أنحاء العالم في لحظة معينة يلاحظون انخفاضًا في الرغبة الجنسية. هذا يرجع ليس فقط إلى انخفاض في كمية هرمون تستوستيرون ، ولكن أيضًا مع عوامل أخرى. وتشمل هذه الاضطرابات النفسية والتغذية غير السليمة وأسلوب الحياة. لذلك ، غالبًا ما يكون من الممكن التخلص من هذه الحالة باستخدام تصحيح القوة أو التفاعلات السلوكية.
وفقًا للإحصاءات ، فإن 53 ٪ من عمر 50 عامًا يفقدون بالفعل الرغبة الجنسية ، ما يصل إلى 40 أن الوضع ليس أفضل بكثير ، فنحن نتحدث عن 48 ٪ من الرجال. وهذا يعني أن ضعف الجنس يتم العثور عليه بنفس القدر تقريبًا في 20 و 60. ويأتي من الطبيب ، يمكن للرجل أن يستغرق سنوات. 13 ٪ فقط يسعون إلى مساعدة مؤهلة ، حتى نسبة مئوية بسيطة من الرجال يحاولون تنظيم نمط حياته وتغذيته بشكل مستقل. لهذا السبب ، فإن النسبة المئوية للرجال الذين يعانون من ضعف الرغبة الجنسية تزيد بمفردهم.
لأن هناك انخفاض في الرغبة الجنسية في الرجال
جاذبية الطابق المقابل هي القاعدة في أي نوع من المخلوقات الحية. يسمح لك بتوسيع هذا النوع وعدم تركه بمفرده في ظروف صعبة للوجود. على الرغم من أن الحالة الأخيرة ترتبط أكثر بالجنس البشري. عواملان فقط يؤثران على انخفاض الرغبة الجنسية الذكرية:
- فسيولوجي. يرتبط حصرا مع انخفاض في كمية هرمون تستوستيرون في الجسم.
- نفسية. ليس أهمية ضئيلة في حياة الرجل هو عدد التوتر. ومع ذلك ، حتى المزاج الخلقي ليس في المستوى الأخير. يعتمد الكثير على الحالة المزاجية في لحظة معينة ، على الحالة البدنية. إذا كان الرجل متعبًا ، فمن غير المرجح أن تكون القوة على المستوى الكافي.
ومن الطبيعي أن نمط حياة الرجل ليس له المعنى الأخير. التغذية غير السليمة ، والافتقار إلى الجهد البدني ، والحمل الزائد المستمر - فهي تؤثر سلبا على الرغبة الجنسية. لهذه الأسباب ، يواجه الشباب بشكل متزايد مشاكل في السلطة.
ليس المكان الأخير يفسره عصر الرجل ، وأكثر قديمة ، وأقل الرغبة الجنسية التعبير. الامتناع الطويل أيضا يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية. غالبًا ما يكون سبب "الضعف" الجنسي إصابات الأعضاء التناسلية أو الأمراض المنقولة في نظام الوالدين الوالدين.
بالطبع ، لزيادة القوة ، تم اختراع العديد من الأدوية والأدوية والأساليب ، وهناك أدوية خاصة. ومع ذلك ، لا ينبغي إغواء تحسن الماضي. يجب علاج المرض ومعالجة المشكلة. في كثير من الأحيان يتم وصف العلاج الهرموني والأعشاب والفيتامينات ، مما سيحفز الوظيفة الجنسية. بالطبع ، إذا حدثت المشكلة على خلفية الاضطرابات النفسية ، فمن الضروري الاتصال بطبيب نفسي ، والتخلص من التوتر والتخلص من اضطرابات النوم.
يمكن أن يكون دش التدليك والتباين بمثابة أموال محفزة. من الضروري التخلي عن إساءة استخدام الكحول والدخان ، على الأقل ممارسة الرياضة وتغيير طريقة الحياة.
اعتماد القوة على الفيتامينات
من المعروف لبعض الوقت أنه لم يعد من الممكن الحصول على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة للفواكه والخضروات. ويرجع ذلك إلى طريقة زراعتها ، للأسف ، ولكن بدون مواد كيميائية ، لم تكتمل الزراعة. لذلك ، يوصى أيضًا بإدخال الفيتامينات في النظام الغذائي لاستهلاك إضافات الغذاء.
يشمل الأكثر فائدة:
- فيتامين أ أو كارين. ينشط البلعمة ويمنع تغلغل الالتهابات في الجسم ، ويحفز إنتاج الأجسام المضادة ويمنع ظهور الالتهاب.
- الفيتامينات B B. من أجل القضاء على الشعور بالقلق ، يجب أن تزيد من كمية فيتامين B9 ، مما يزيد من كمية السعادة الهرمونية.
- فيتامين C. يحفز أيضًا إنتاج هرمون تستوستيرون ويمنع نزلات البرد المستمرة.
- فيتامين D. يحسن الوظيفة الإنجابية وليس فقط عمال المناجم ، ولكن جميع سكان المدن يعانون من غيابها.
- توكوفيرول. هذا الفيتامين مسؤول عن تخليق هرمون التستوستيرون ، وبالتالي فهو مهم للغاية بالنسبة للجسم الذكور. من الضروري للعمل الطبيعي لنظام الغدد الصماء وإنتاج الحيوانات المنوية.
من المهم جدًا أن هناك منتجات ذات محتوى عالي من المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم. يحفز نقص الزنك انخفاض كمية هرمون تستوستيرون ويمكن أن يسبب نقص السيلينيوم العقم. المغنيسيوم ضروري لتحقيق الاستقرار وتحسين تدفق الدم ، يقوي البوتاسيوم جدران الأوعية الدموية.
التغذية المتوازنة للرجل
يجب أن يتضمن الرجال الذين يرغبون في مواجهة مشكلة الطاقة المنتجات التالية في قائمتهم:
- الثوم والبصل ، هم الذين يحفزون الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، على التوالي في نظام الوالدين ؛
- الموز الذي يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، والمواد التي تستقر ضغط الدم وتزيد من الرغبة الجنسية ؛
- التوابل Spacchi ، وخاصة الرغبة الجنسية في تحفيز الفلفل الحار.
ينصح الرجال بتضمين منتجات في النظام الغذائي ، مع محتوى عالي أوميغا 3 ، وهي هذه الدهون التي تحفز عملية تدفق الدم. ليس فقط الأسماك ، ولكن أيضًا زيت الزيتون والأفوكادو غنيًا بهذه المادة.
من الضروري تناول البيض الذي يتم فيه نسبة عالية من فيتامينات المجموعة ب ، والتي تحدد مستوى الهرمونات وتمنع التأثير السلبي للإجهاد على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فيتامينات هذه المجموعة تجعل الانتصاب أكثر استقرارًا.
المنتجات الأكثر فائدة للطاقة
منذ العصور القديمة ، كانت هناك منتجات تُنسب إلى مثير للشهوة الجنسية ، والتي تؤكد مرة أخرى أن الرجال يعانون دائمًا من مشاكل في السلطة ، لكنهم حاولوا منعهم. تشمل منتجات تحفيز الرغبة الجنسية ما يلي:
- الفواكه المجففة
- المأكولات البحرية
- الجوز ، جميع الأصناف تقريبا ؛
- بذور اليقطين ، أسنان الأسد والقراص.
بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل التخلي عن الخبز الأبيض وإعطاء الأفضلية للجاودار. هناك العديد من الوصفات للكوكتيلات من المكونات المفيدة التي تحفز الطاقة. مزيج من خميرة البيرة والبيض ، والعسل والحليب مثالي. ينصح الرجال عمومًا باستخدام العسل ، خاصةً من قبل الياسمين والرائد وساتين الفاكهة.
إذا كنت بحاجة إلى الحصول على تأثير فوري ، فيجب خلط السمسم وعباد الشمس وبذور البرقوق. من الضروري أخذ مثل هذا الخليط كل يوم ، في المساء ، ملعقة كبيرة. يمكن سماع التأثير بعد 7 أيام.
يمكن الحصول على تأثير جيد من مزيج من جذر الزنجبيل والعسل. يتم خلط المكونات في أجزاء متساوية وتستهلك 3 مرات خلال اليوم ، نصف ملعقة صغيرة.
في اليابان ، لتحسين الطاقة ، من المعتاد تناول الفجل والبنجر. بالمناسبة ، أصبحت الخضروات الأخيرة اتجاهًا فقط في السنوات الأخيرة. استخدم الإغريق البصل الوردي لهذه الأغراض.
المنتجات التي تحسن الطاقة على الفور
هذا لا يعني أن هناك منتجات ، بعد تناول الرغبة الجنسية التي ستزداد على الفور. من أجل أن يتصرفوا ، لا تزال فترة زمنية معينة من يوم إلى أسبوع ضروريًا. كمنتجات تحفز الطاقة ، تصرف:
- Koumiss
- الفلفل الحار؛
- أيران
- القرفة
- الجوز
- قرنفل؛
- كرفس.
يوصى باستخدام القنابل اليدوية والتين بشكل منتظم. في أي حال من الأحوال يجب أن ترفض الأطعمة البروتينية. ولكن مثل هذه المنتجات ، لا ينبغي استهلاك اللحوم الدهنية ، ولكن المأكولات البحرية. زيت الزيتون المفيد وبذور الكتان.
قال كازانوفا إنه يستخدم في كثير من الأحيان الشوكولاتة والجوز ، وكانت هذه الطريقة هي التي منحته الفرصة ليكون بلا كلل في السرير.
المنتجات الضارة بالسلطة
هناك 4 أعداء رئيسيين للسلطة:
- ملح. في الواقع ، فإنه يحفز العملية الهضمية ويجب ألا ترفضها تمامًا. لكن الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والأطعمة الضارة والمطبوخة في الظروف الصناعية تحتوي دائمًا على كمية كبيرة من الملح. لهذا السبب ، يجب استبدال جزء على الأقل من الملح في النظام الغذائي بالتوابل والتوابل.
- المشروبات الكحولية. بالطبع ، إذا كنت تشرب كوبًا من النبيذ قبل اتصال جنسي ، فستتحسن القوة ، ولكن إذا شربت الكحول باستمرار وكميات غير محدودة ، فلا يمكنك التحدث عن القوة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التخطيط لمثل هذا الاستمرار ، من الضروري التخلي عن الكحول.
- الكوليسترول. عدو آخر للسلطة وبشكل عام الكائن الحي كله. إن الزيادة التي تؤدي إلى ظهور الألواح في الأواني ، تصلب الشرايين ، وبالتالي ، فإن تدفق الدم في الأعضاء الوالدية مضطرب ، وبالتالي فإن مشاكل القوة.
- المشروبات التي تحتوي على الطاقة والقهوة. عدو حديث آخر من الرغبة الجنسية الذكور. للأسف ، الكافيين يمنع الوظيفة الجنسية ، وقمع الهرمونات. نحن لا نتحدث عن رفض كامل ، فقط من السيطرة على الكمية.
ليس سراً أن هذه المنتجات هي الأكثر محبوبة من قبل الرجال.
مشروبات مفيدة لسلطة الذكور
بالطبع ، يمكنك شراء دواء في صيدلية ، ولكن هناك العديد من المشروبات المختبرة التي ستسمح لك حقًا بالشعور في السرير مع امرأة.
يمكنك تجربة الوصفة لـ Enrico IV ، الذي اشتهر بمآثره في السرير. شرب مزيج من صفار البيض مع الكونياك أمام ليلة الحب.
هناك أيضًا وصفة تسمى "صلصة البابوية" ، ويحتوي تكوينها على مكونات مختلفة:
- لحم الخنزير المجفف
- الجزر
- البصل
- البقدونس ، غارقة سابقا في مرق الدجاج والنبيذ ، مع الثوم.
- غاما من الليمون ؛
- قرنفل؛
- كرفس.
بعد مقلية جذر الكرفس ومزيج من المكونات ، تتم إضافة السمان والجوز.
لكن أبسط وصفة لمنطقتنا هي شكل من الجينسنغ. هذا المصنع له تأثير منشط وفي البلدان الشرقية يستحق وزنه الذهبي. يعتبر الجينسنغ فعالًا بشكل خاص إذا كانت مشاكل الرغبة الجنسية مرتبطة بدولة نفسية عاطفية غير مستقرة.
علاوة على ذلك ، لا تنسى رجال Melograno وعصير البنجر وشراب الكرفس له خصائص ممتازة.
لا تنسى للرجال الذين يجب عليك أيضًا مراقبة وزنك والحد من عدد الكحول ، مما يؤثر سلبًا على القوة.